Stress og overbelastning i kroppen

Føler du dig konstant presset, træt eller spændt i kroppen?

Stress og længerevarende overbelastning påvirker ikke kun tankerne. Det sætter sig ofte fysisk som spændinger, uro, søvnproblemer, hovedpine eller en følelse af aldrig rigtig at kunne slappe af.

Typiske tegn på stress og overbelastning:

• Spændinger i nakke, skuldre eller ryg
• Søvnproblemer
• Hovedpine
• Uro i kroppen
• Træthed og manglende energi
• Koncentrationsbesvær
• Irritabilitet

Når kroppen siger fra

Når vi er under pres gennem længere tid, arbejder kroppen konstant på højtryk. Musklerne spænder op, vejrtrækningen bliver mere overfladisk, og det kan være svært at finde ro.

Mange oplever, at kroppen begynder at reagere længe før hovedet erkender, hvor belastet man egentlig er.

Hvordan foregår behandlingen?

I en Body SDS behandling arbejder jeg med kroppen gennem pulserende massage, ledbevægelser og fokus på åndedrættet.

Formålet er at hjælpe kroppen med at slippe spændinger og skabe bedre kontakt mellem krop og sind.

Mange oplever efter behandlingen:

• Mere ro i kroppen
• Bedre søvn
• Mindre spænding og uro
• Lettere vejrtrækning
• Mere energi og overskud

Er det noget for dig?

Hvis du oplever, at kroppen konstant er spændt op, eller at stress og overbelastning påvirker din hverdag, er du velkommen til at kontakte mig eller booke en tid online.